Napary, wyciągi, ekstrakty, odwary. Wiele różnego rodzaju pomocy na bazie ziół od tysiącleci było stosowane w medycynie z różnych zakątków świata. Często receptury były różne, z powodu występujących lub niewystępujących na danych obszarach roślin, jednak zawsze znalazło się coś, co przeciwdziałało lub choć trochę zmniejszało schorzenia, zwiększało odporność, czy działało uspokajająco. Wyciągi ziołowe nie są nawet teraz czymś, co odeszło do lamusa. Wręcz przeciwnie. Nadal są stosowane, jak i polecane przez lekarzy. Jednak nie są one w tej chwili jedyną ani główną metodą leczenia różnych dolegliwości. Za to dobrze działają jako terapia dodatkowa, oczywiście, o ile jest ona w pełni bezpieczna i nie zakłóca leczenia nowoczesnymi środkami. Dlatego też przed sięgnięciem po wyciągi z ziół, ziołowe ekstrakty i suplementy, a jednocześnie chorując na chorobę przewlekłą, czy przyjmując na stałe leki, warto przed suplementacją ziołową, zasięgnąć opinii lekarza prowadzącego.
Wyciągi ziołowe na okresy osłabienia organizmu.
Nasza codzienność ma niestety do siebie to, że wiele czynników zewnętrznych osłabia nasz organizm. Pojawiają się sezonowe choroby i alergie, których ryzyko można nieco zmniejszyć lub złagodzić ich objawy poprzez terapię wyciągami z ziół w formie suplementów diety. Jakie zioła na choroby sezonowe? Chcąc zadbać o wzmocnienie organizmu warto sięgnąć po wyciągi z ziół charakteryzujące się wysokim poziomem:
– witaminy C, czyli jednego z najsilniejszych antyoksydantów, przeciwdziałającemu stanom zapalnym i powstawaniu tak zwanego stresu oksydacyjnego w komórkach,
– rutyny o podobnych działaniach do witaminy C, jednak co ważne suplementy ziołowe z jej zawartością pozwalają także na wzmocnienie wchłaniania tej pierwszej,
– kwercetyny, która wykazuje nie tylko właściwości przeciwrodnikowe, ale też zmniejsza działanie alergenów na organizm i wytwarzania przez niego histaminy.
Wyciągi ziołowe na stres.
Drugim niezwykle silnie przyczyniającym się do złego samopoczucia czynnikiem jest nic innego, niż stres. W okresach stresowych nasz organizm reaguje osłabieniem także na poziomie jego fizycznych objawów, co doprowadza do większej podatności na choroby. Stosowanie wyciągów z ziół o działaniu relaksującym i uspokajającym może przynieść znaczną poprawę, a także wpływać na jakość naszego snu, który ma niezwykłe działanie terapeutyczne zarówno dla ciała, jak i umysłu. Wśród wyciągów ziołowych o działaniu uspokajającym i redukującym stres znajdują się te zawierające między innymi w swoim składzie chmiel, melisę, kozłek i zielona herbatę.
